새 학기가 시작되면 "이번에는 꼭 공부를 열심히 해야지!"라고 다짐하지만,
시간이 지나면 흐지부지되는 경우가 많아요.
이번 학기에는 더 스마트하게, 효율적으로 공부하는 방법을 익혀볼까요?
✅ 1) 목표 설정이 중요해요!
🎯 왜 목표가 필요할까?
목표가 없으면 공부 방향이 불분명해지고 동기부여도 떨어져요.
무조건 "열심히 해야지"가 아니라, 구체적인 목표를 세우는 것이 중요해요!
📌 SMART 목표 설정법 활용하기!
목표를 세울 때는 SMART 원칙을 따르는 것이 좋아요.
- Specific(구체적이어야 한다) → "수학을 잘하고 싶어" ❌ → "다음 시험에서 수학 90점 이상 맞기" ✅
- Measurable(측정 가능해야 한다) → "매일 열심히 공부하기" ❌ → "매일 2시간 이상 공부하기" ✅
- Achievable(달성 가능해야 한다) → "하루에 500단어 외우기" ❌ → "하루에 10단어씩 외우기" ✅
- Relevant(목표와 관련 있어야 한다) → 목표가 내 인생에 중요한가?
- Time-bound(시간 제한이 있어야 한다) → "언젠가 영어 잘하기" ❌ → "6월까지 영어단어 300개 암기" ✅
📍 예시: SMART 목표 적용하기
✅ "이번 학기 평균 85점 이상 받기 위해, 매일 2시간 공부하고, 시험 2주 전부터 기출문제 풀기"
✅ "1년 안에 영어 실력 향상을 위해, 매일 30분씩 영어 듣기 연습하기"
📌 Tip! 목표를 노트에 적거나 포스트잇으로 붙여두면 더 강한 동기부여가 돼요!
✅ 2) 집중력을 높이는 공부법
🎯 공부에 집중이 안 된다면?
책상 앞에 앉아도 핸드폰을 만지작거리거나, 딴생각이 계속 든다면 공부 환경을 바꾸는 것이 중요해요.
📍 포모도로 공부법 활용하기
- "25분 집중 + 5분 휴식"
- 25분 동안 핵심 개념 정리, 문제 풀이 등 집중해서 공부
- 5분 동안 짧은 휴식을 취한 후 다시 공부
- 4번 반복 후에는 30분 정도 긴 휴식
📌 Tip! 포모도로 타이머 앱을 활용하면 더 효과적이에요!
📍 핸드폰 & 인터넷 차단
스마트폰이 집중력을 방해하는 가장 큰 요소!
- 공부할 때 비행기 모드 또는 DND(방해금지) 모드 설정
- "Stay Focused", "Forest" 같은 공부 집중 앱 활용
📌 Tip! 핸드폰을 아예 다른 방에 두고 공부하면 훨씬 집중이 잘 돼요!
📍 공부하는 장소 바꾸기
- 집에서 집중이 안 된다면 도서관, 카페, 독서실 등 장소를 바꿔보세요.
- 집에서는 책상에서만 공부하고, 침대에서는 절대 공부하지 않기!
📌 Tip! 공부 공간을 깔끔하게 정리하면 집중력이 올라가요!
✅ 3) 필기 & 복습 방법
🎯 배운 내용을 쉽게 까먹지 않으려면?
"공부했는데 다 까먹었어..."
이런 경험이 있다면, 제대로 복습을 하지 않았기 때문!
📍 노트 정리법 - 코넬 노트법 활용하기
노트 정리는 그냥 필기하는 게 아니라, 정리하면서 복습하는 것이 중요해요.
🔹 왼쪽 칸: 핵심 키워드 정리
🔹 오른쪽 칸: 자세한 개념 & 설명
🔹 아래쪽 칸: 전체 요약 & 복습
📌 Tip! 노트를 그냥 다시 읽는 것이 아니라, 중요한 내용을 말로 설명하면서 읽으면 효과가 2배!
📍 배운 내용을 직접 설명하기
- 친구나 가족에게 배운 내용을 설명하는 연습을 하면 더 오래 기억할 수 있어요!
- 혼자 공부할 때도 거울을 보며 설명하는 연습을 해보세요.
📌 Tip! 자신에게 질문을 던지고, 대답하는 방식으로 정리하면 더 효과적이에요.
(예: "이 공식이 왜 필요한 거지?" "이 개념은 어디에서 많이 쓰일까?")
📍 복습은 최소 3번 이상!
- 1차 복습: 당일 배운 내용 복습 (1시간 이내)
- 2차 복습: 하루 뒤 다시 확인
- 3차 복습: 시험 1주일 전 정리
📌 Tip! 복습할 때는 무작정 읽기보다는, 퀴즈를 만들거나 문제를 풀면서 복습하는 것이 효과적!
🔥 [공부법 정리]
✅ 목표를 SMART하게 설정하자.
✅ 포모도로 공부법을 활용해 집중력 높이기.
✅ 핸드폰 차단 & 공부 환경 정리.
✅ 노트 필기는 코넬 노트법으로 정리.
✅ 복습은 최소 3번 이상 해야 효과적!