10월은 천고마비의 계절이자, 바다의 보물이 가장 풍성한 시기입니다. 쌀쌀해진 날씨에 면역력을 챙기려는 사람들이 늘어나면서 제철 식재료에 대한 관심도 높아지고 있는데요. 특히 가을에 먹어야 진정한 맛과 영양을 느낄 수 있는 제철 해산물은 우리의 건강을 지켜주는 '바다 보약'이나 다름없습니다.애드센스 광고 수익에 유리한 '건강', '효능', '레시피' 키워드를 중심으로, 10월에 꼭 먹어야 할 해산물 세 가지를 추천해 드립니다.1. 가을 전어: 고소함의 절정, '뼈째 먹어야' 칼슘 두 배!가을 전어는 '집 나간 며느리도 돌아온다'는 말이 있을 정도로 고소함이 절정에 달합니다. 산란을 마친 후 왕성하게 먹이 활동을 하면서 지방 함량이 봄의 3배 가까이 높아지기 때문입니다. 이 지방의 대부분이 불포화지방산이라..