일교차가 10도를 오르내리는 10월 중순은 우리 몸의 면역 체계가 가장 혼란스러운 환절기입니다. 건조한 공기와 급격한 기온 변화는 기관지를 약하게 만들어 감기나 **독감(인플루엔자)**에 노출되기 쉽죠. 특히 올해는 독감 유행이 예년보다 빠를 수 있다는 경고가 나오고 있습니다.건강하게 가을을 나고 다가올 겨울을 대비하기 위해, 지금 당장 놓치지 말아야 할 독감 예방접종 정보와 우리 집 식탁을 책임질 면역력 강화 식품에 대해 상세히 알아보겠습니다.1. 💉 독감 유행 전 마지막 기회: 10월 필수 예방접종 가이드독감 예방접종은 면역력을 높이는 가장 확실하고 중요한 방법입니다. 하지만 접종 시기를 놓치면 효과를 제대로 볼 수 없습니다.📅 가장 효과적인 접종 시기: 지금 바로 병원으로!독감 백신은 접종 후 ..