2025년 여름, 유난히 더운 날씨가 이어지고 있죠. 기온은 연일 35도를 웃돌고, 밤에도 열대야 때문에 잠 못 이루는 날이 많아졌습니다. 특히 실내외 온도차로 인한 냉방병, 에어컨 사용 증가에 따른 전기요금 걱정까지 겹쳐 더위를 피하기도 쉽지 않은데요.이 글에서는 무더위를 슬기롭게 이겨내는 방법부터 에너지 절약형 냉방 꿀팁, 냉방병 예방법, 그리고 여름철 건강관리 방법까지 풍성하게 안내해드릴게요. 시원한 여름, 함께 준비해봐요! 🧊☀️ 1. 여름철 더위의 특징과 주의점🔥 열대야란?밤사이 최저기온이 25도 이상 유지되는 현상수면 방해, 체력 저하, 면역력 약화로 이어질 수 있음⚠️ 온열 질환 주의!열사병: 체온이 40도 이상으로 상승, 혼수 상태까지 위험열탈진: 탈수와 함께 현기증, 구토 증상 동반햇..