신생아는 하루 중 대부분을 자면서 보내지만, 밤낮이 바뀌거나 자주 깨는 문제로 부모들이 어려움을 겪을 수 있습니다.이번 가이드에서는 신생아의 건강한 수면 습관을 형성하는 방법을 단계별로 정리해 드릴게요! 😊🕰 1. 신생아 수면 패턴 & 특징✔ 하루 평균 수면 시간: 16~18시간 (낮잠 포함)✔ 수면 주기: 24시간 간격으로 자주 깨서 수유 필요✔ 밤낮 구분이 어려움: 생후 2~3개월까지 낮밤 개념이 없음✔ 깊은 잠과 얕은 잠 반복: 생후 3개월까지 얕은 수면 비율이 높음✔ 생후 4~6개월부터 점차 밤에 길게 자기 시작📌 TIP: 신생아는 수면 리듬이 성인과 다르기 때문에, 부모가 수면 패턴을 조절해 주는 것이 중요합니다!🌞 2. 신생아의 밤낮 구분을 돕는 방법신생아가 낮에는 활동하고, 밤에는 잘..