임신을 준비하거나 막 임신 사실을 알게 된 많은 분들이 공통적으로 말하는 것이 있습니다. 바로 “왜 이렇게 피곤하지?” 혹은 “아무것도 안 했는데도 몸이 너무 무겁다”는 느낌이죠.이 글에서는 임신 초기 피로감이 생기는 원인, 그리고 이를 완화하는 실생활 팁까지 자세하고 길게 안내해드릴게요. 티스토리 애드센스를 위한 정보형 글로도 최적화된 구성입니다 😊📌 임신 초기 피로감은 왜 생길까?임신 초기의 피로는 단순한 ‘졸림’ 이상의 문제입니다. 다양한 생리적 변화가 복합적으로 작용하기 때문인데요, 주요 원인은 다음과 같습니다:✅ 1. 호르몬 변화 (특히 프로게스테론의 증가)임신이 되면 프로게스테론 호르몬 수치가 급격히 상승합니다.이 호르몬은 자궁을 안정시키는 역할을 하지만, 동시에 중추신경을 진정시켜 졸음과..

임신을 처음 알게 된 후 많은 분들이 느끼는 대표적인 증상 중 하나는 바로 ‘피로감’입니다. 마치 밤을 새운 것처럼, 아무것도 하지 않았는데도 녹초가 되는 이 느낌은 단순한 기분 탓이 아닙니다.이번 글에서는 임신 초기 피로감의 원인과 몸속 변화, 그리고 현명하게 피로를 관리하는 방법까지 상세히 정리해드릴게요.✅ 임신 초기 피로감, 왜 이렇게 피곤할까?1. 호르몬 변화 (hCG, 프로게스테론 폭등)임신이 되면 **hCG(사람 융모성 생식선 자극 호르몬)**와 프로게스테론 수치가 급격히 상승합니다.프로게스테론은 자궁을 안정시켜 착상을 돕지만 동시에 졸림, 나른함, 무기력함을 유발합니다.이는 마치 강제로 졸음 유발제를 맞은 듯한 느낌을 주기도 하며, 특히 오전과 오후 초반에 심하게 나타납니다.2. 혈당과 혈압..