임신을 준비 중이거나 막 임신을 확인한 순간, 설렘만큼이나 걱정도 함께 찾아옵니다. “지금 뭘 해야 하지?”, “무엇을 조심해야 할까?”, “먹어도 되는 음식은?” 같은 궁금증이 끝없이 생기죠.이번 글에서는 임신 전 준비부터 임신 초기, 중기, 후기까지 단계별로 꼭 알아야 할 정보를 길고 자세하게 정리해드릴게요. 2025년 현재 기준으로 최신 정보와 함께 실제 엄마들의 경험과 전문가 의견도 반영했습니다.✅ 1. 임신 준비 단계 – 임신 전 체크리스트✔️ 엽산 복용 시작엽산은 배란일 1~2달 전부터 복용 권장신경관 결손 예방, 착상 준비에 도움✔️ 배란일 파악하기생리주기 앱 또는 배란 테스트기 활용평균 생리 주기에서 14일 전이 배란일✔️ 건강검진 필수 항목풍진, B형간염, 갑상선 검사여성은 산부인과, 남..